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孕妇不能吃哪些食物呢?--大连催乳师为您解答

  发布日期:2018-12-18 14:35  浏览次数:

对于怀孕的人来说,有很多人怀孕之前不爱吃的莫名其妙的怀孕之后喜欢吃,这是为什么呢?那么,孕妇不能吃哪些食物呢?--大连催乳师为您解答这一问题。请看下文。

孕早期孕妇食欲下降,进食量一般受到影响,此时就可以多吃一些蔬菜、水果,尤其是注意:B族维生素的摄入。应注意补充维生素C,当然也可以加入一些食物的调味成分,这样可以增加食欲和食入量,还可以刺激胃酸的分泌。

一、孕妇可适当多食的食物
对于准妈妈来说,适合于孕妇的食物是高营养素、高能量、高蛋白及富含维生素和微量元素的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜以及水果、豆类及其制品、花生仁、芝麻、核桃仁、榛子等,因为这些食品中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种营养素。
孕妇不能吃哪些食物呢?--大连催乳师为您解答
当然不同的妊娠时期,准妈妈的饮食应自然也有所偏重。

到了妊娠中晚期,胎儿的生长发育较快,营养物质的需要更多,应摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪,另外纤维素含量较多的蔬菜应多食,可保持大便的通畅,预防便秘。


二、孕妇不能吃哪些食物
1、菠菜
说到大家都认为这是很绿色蔬菜,就认为是这健康的食物,其它不然,不同时期不同看待。比如菠菜,以前人们一直认为其含有丰富的铁质,具有补血功能,其实,菠菜中含铁不多,菠菜含大量的草酸会影响锌、钙的吸收,从而妨碍胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。

2、甲鱼
样子虽丑的东西,但是营养价值还是很高的,虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,对此孕妇食用甲鱼具堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
 
3、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,从他的外观你就可以看出,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
 
4、保存过久的土豆
说起土豆,好像没人不喜欢。但土豆中含有生物碱,存得越久的土豆生物碱含量越高。吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育,导致畸形,喜欢吃土豆的孕妈咪还是吃些新鲜的吧。
孕妇不能吃哪些食物呢
5、桂圆
桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇食用桂圆,往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此,孕妇不宜吃桂圆。

6、咖啡
当然现代人很多人喜欢喝茶了,不一定喝咖啡,咖啡具提神之功效。咖啡对于怀孕或胎儿健康是否有影响?咖啡因本身不是致畸药物,但是有可能增加其他致畸物,比方说射线或者化学物质的敏感性。

7、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

8、马齿苋
马齿苋是草药还可以作菜食用,它有些寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

9、香料
香料是我们做菜的必备品,可以增加菜的味道,但是有些香料如:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生便秘结石,孕妇必然用力屏气解便,这样就会引起腹压增大,压迫宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
孕妇不能吃哪些食物呢?
10、黄芪
中医经常说吃这个吃那个,这个黄芪具有益气健脾之功,与母鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,是气虚者食用的很好补品,但快要临产的孕妇应慎用,避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰,而造成难产。

11、山楂
很多孕妇对山楂很喜欢吃,但是你不知道。山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

12、咸鱼
咸鱼含有大量二甲基硝酸盐,进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺,并可通过胎盘作用于胎儿,是一种危害很大的食物。

13、油条
铝的超量对人的大脑是极不利的。在油条的制作时,须加入一定量的明矾,而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人,这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。

14、茶
孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。茶叶中含有2~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实,孕妇若每天饮5杯红茶,就可能使新生儿体重减轻。此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
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15、燕麦
很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥,不过,燕麦有滑肠的作用,用中医的观念来说吃多了会催产。

16、西瓜
每天吃水果不宜超过250克,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

17、冷饮
怀孕后胃肠功能减弱,过食冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当上班族孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。

18、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但上班族孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

19、方便面
方便面方便又味道鲜美,在饥饿的时候十分管用,但不要忘了,方便面里含有防腐剂,不利于胎宝宝的健康。孕妈妈们不要把它当成主食。

20、味精
味精的主要成分谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致上班族孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故上班族孕妇要少吃味精。

21、酸菜
提起酸白菜、酸萝卜很多孕妈咪对它喜爱不尽。不过,酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可,千万别当饭吃哦。

22、垃圾食品
“垃圾食品”光是健康人都不要多吃。更不要说是孕妇了。它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处。​​​

以上是大连催乳师对于孕妇怀孕不能吃的食物的一些建议,希望对想了解的朋友有帮助哦,请您继续关注我们。